再有几天，就到传统节日中秋佳节了，不知道你们有没有开始在购买月饼了呢？还是说已经都吃上好几个月饼了？月饼作为中秋节的代表食物，每年在中秋节前一两个月，就早早地在市场中贩卖了，许多朋友也都去超市中，提前买上一些月饼礼盒，送给自己的亲朋好友，以表达自己的心意。
月饼虽然好吃，它的价格也是有些许贵的，一般的月饼一个就要几块钱，好一点的甚至卖到了十几块甚至二十几块一个。但是你知道吗？据研究数据表明，一个月饼的热量就相当于一顿正餐，所以，如果你是一位正在减肥中的人，一定要避免吃月饼，或者少吃上一些，半个或者四分之一个即可。
而中秋节除了要吃月饼以外，还要叮嘱家人吃上这两样食物，多做这3件事，寓意着团圆美满，幸福健康。到底是哪两样食物和哪三件事呢？下面就跟着我一起来了解一下吧，看完赶紧转发分享给你的家人。
第一种必吃食物：桂花酒或者桂花糕中秋之夜喝桂花酒，品桂花糕，其实是一个古老的传统。早在唐代开元天宝仪式中就有记载，人们都会在中秋一边登台赏月一边饮酒，并称之为月影。
且中秋节大多在新历的九月份十月份，这时正是桂花飘香的时节，最适合制作桂花糕。桂花寓意着收获和美好，所以中秋节吃桂花糕，喝桂花酒，也象征着对美好生活的追求。
第二种必吃食物：螃蟹中秋十月，正是螃蟹成熟黄满高肥的时候，它的口感这时最好。而且蟹与蟹同音，在中秋节气里，以吃螃蟹来表达对家人，对亲朋好友的感谢感恩之情。
第一件必做的事：赏月中秋佳节，一家人吃着月饼，饮着桂花酒，再欣赏着天上的明月，轻松自在，一家人团团圆圆，有期待圆满吉庆之意。
第二件必做的事：准备团圆宴除夕夜要吃团圆饭，中秋佳节也同样要吃团圆饭。圆对中国人有特殊含义，全家人围坐在一起吃团圆饭，是一种温馨的仪式，幸福又安康。
第三件必做的事：祭月中秋祭月，在我国是一种十分古老的习俗，中秋佳节摆月饼、桂花酒等当季的祭品，再点燃孔烛，燃放孔明灯，这也是人们在对月亮祈福，表达美好的祝愿。
小贴士：1、中秋佳节，希望在外奔波的游子，都能回家看看，与家人一同团圆，吃上一顿团圆饭。
2、螃蟹虽好吃，但其本性寒凉，女性朋友如果有宫寒、月经不调等困扰，切记要少吃一些。
3、马上中秋节了，我们除了吃上月饼以外，一定不要忘记以上两种必吃的食物，和三件必做的事情。