《采蘋》是《诗经·召南》中的第四首，也是《诗经》被用得最多的诗之一。下面我们一起读《采蘋》。
采蘋
于以采蘋（pín）？南涧之滨。于以采藻？于彼行潦（hánglǎo）。于以盛（chéng）之？维筐及筥（jǔ）。于以湘之？维锜（qí）及釜。 于以奠之？宗室牖（yǒu）下（hù）。谁其尸之？有齐（zhāi）季女。
一、通读，掌握读音和押韵问题。第一章：蘋、滨，真韵；藻、皓韵；
第二章：筥、釜，语韵、麌（yǔ）韵邻韵通押；
第三章：下、女，麌（yǔ）韵、语韵邻韵通押。
按：下，《韵补》叶后五切，音户。(麌韵)
二、逐句理解采蘋，大夫妻能循法度也。能循法度，则可以承先祖共祭祀矣。《采蘋》是写大夫的妻子能遵循法度。能遵循法度就能继承先祖，供奉夫家的祭祀所用家业。
于以采蘋？南涧之滨。于以采藻？于彼行潦。○赋也。
蘋，水上浮萍也。大萍。今称“四叶菜”、“田字草”。蕨类植物，苹科。多年生浅水草本。叶柄长，顶端集生四片小叶。全草入药。也作猪饲料。古之將嫁女者，必先禮之于宗室，牲用魚，芼之以蘋藻。
滨，崖也。
藻，聚藻也。生水底。茎如钗股，叶如蓬蒿。
行潦，流潦，路上的流水。
古代女子出嫁前三个月，要对她进行妇德、妇言、妇容、妇功的教育。教成之后，到宗庙进行祭祀。这里采的蘋和藻是祭祀时所用的祭品。
于以盛之？维筐及筥。于以湘之？维锜〈音蚁〉及釜。赋也。
方曰筐，圆曰筥。
筐
莒
湘，烹也。
锜，古代一种三足的釜。有足曰锜，无足曰釜。方言：古代江淮之间谓釜曰锜。
有足曰錡
无足曰釜
将采回来的蘋藻放入筐莒中，再放入錡釜中烹煮。
于以奠之？宗室牖下。谁其尸之？有齐季女。赋也。
奠，置也。
宗室，大宗之庙也。大夫士祭于宗室。
牖下，室西南隅。所谓奥也。
尸，主也。古人祭祀用人充当神，称尸。
齐，敬貌。季，少也。
一切准备好后，便去宗庙参加祭祀。有谁做尸主呢？是那庄敬的少女。一说是季兰。一说是周武王姬发的王后邑姜，即被封到齐国的姜太公的女儿。
三、学习小结这首诗通篇用问答式，读起来铿锵悦耳。描写了一个大夫的妻子准备并参加祭祀宗庙的过程。而所有这些知识和礼仪都需要在出嫁前学会。
蘋和藻是宾与澡的谐音，就像《采蘩》中的蘩与蕃育的蕃谐音。这些野菜在祭祀前会做成菜羹供祭祀之用。
诗中最后提到的有齐季女，究竟是谁，成了千古之谜。