小雪今天是11月22日，农历戊戌年十月十五，小雪。今天是小雪，“小雪”是反映天气现象的节令。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入小雪节气，我国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪时节，天气寒冷，大家该御寒保暖了。小雪三候一候虹藏不见。古人认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故，而此时阴气旺盛阳气隐伏，天地不交，故虹藏不见。二候天气上升地气下降天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不交，万物失去生机。三候闭塞而成冬天气寒冷，万物的气息飘移和游离几乎停止。小雪习俗腌腊肉立冬是十月的大节，民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。吃糍粑在南方某些地方，农历十月有吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。晒鱼干小雪时节，台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。吃刨汤农历小雪之际，土家族有吃“刨汤”的习俗。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。小雪养生小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。适当进行食补，是个不错的养生防病的方法。宜温补这个季节宜吃的温补食品，例如羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。老人和身体虚弱、易发冷的人，可适当喝点白酒、黄酒，促进血液循环。每晚泡脚我国民间有“冬天泡脚，丹田温灼”的说法。有研究证明，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰疼、骨疼，促进睡眠。小雪寄语小雪来了有太阳，有雪花太阳时，愿你心如暖阳飘雪时，愿你把酒言欢不论何时，愿你心怀温暖。
